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患者提问
早晚喝一杯纯牛奶会长胖吗
我是学舞蹈的,又必须保持好身材,又想长高。很多朋友推荐我早晚一杯牛奶,我又担心长胖。请问喝牛奶会长胖吗?可以长高吗? 曾经的治疗情况和效果: 以前不怎么爱喝牛奶?一般喝雪宝牌的酸奶
提问时间:2020-06-20 03:49
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:你好,可以喝的,中国营养学会推荐的每人每天要喝两杯奶,对于补钙是比较好的选择,而足量的钙可以促进骨骼的发育,但是如果担心会长胖的话,可以喝脱脂牛奶,脂肪相对来说会低很多,同时少吃煎炸食物
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