胆汁主要是由胆囊分泌的,胆汁对于脂肪的消化和吸收具有重要意义。您这种情况考虑是长期不规律饮食造成的胃肠道和胆囊功能受损,不舒服的时候可以试试哈药6厂的乳酸菌素片(简包装,几块钱的那种,不要盒装的)和消炎利胆片,这个主要还是要靠养成良好的生活饮食习惯,慢慢养过来。