失眠如何正确饮食？

你好，这个情况一般属于心理疾病的一种，建议最好咨询心理医生开导治疗的

病情分析：
您好，您是一个十分谨慎的人，人无远虑必有近忧，所以有时候您担心一些事情是有一定必要的，这不是疾病。
指导意见：
但是对于一些太离谱的想法，要注意控制，可以做一些别的事情转移一下注意力，也可以下意识的进行一下自我控制，但是其他的一些事情，适当的担心会让你更有准备面对突发状况。

病情分析：
你失眠的主要原因是因为有心事，心理压力比较大，所以你要试着放松。
指导意见：
你好，你失眠的原因不是身体因素，是心理压力太重了，你最好要放松心情，不要太有压力，也可以在睡觉之前喝点热牛奶。

你好，胸部做过整形术后避免上肢上举动作，平时也不要提重的东西，术后服用适量的维生素e，如发现创口红肿或有少量渗出物，皮下发硬时，一定要去医院复查。

指导意见：
您的这个情况属于痤疮，又叫毛囊炎，青春痘，是因为油脂堵塞毛孔导致的，建议您清淡饮食，禁忌挤压，以免留下疤痕，外用痤疮膏，克林霉素磷酸酯凝胶，口服红霉素肠溶片，维生素b6片，西咪替丁片。
以上是对“真的很为脸上的痘痘烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

你好，有抑郁症的症状，抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头，建议采用专业的方法进行治疗，建议采用物理仪器（SK-G脑病治疗仪）配合纯中药精华萃取内外结合效果显著，中医中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.仪器可以针对修复受损的脑神经，祝早日恢复健康。

病情分析：
您好 不要太在意自己的得失 谁没有过挫折呢
指导意见：
主要是您太要强了 您的自尊心很强 这不是坏事 但要学会自己安慰自己

您好！强迫症确实比较顽固，但是，如果经过医生的努力和你积极的配合是可以治疗好的。不用太担心。治疗这个病有一个基本的态度就是“顺其自然。治疗努力的方向，是尽力去理解这个病背后的意义，抱持接纳的态度，而不是去斗争。

病情分析：
焦虑症需要长时间服药的。
指导意见：
建议立即到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。可以给予黛力新、氟伏沙明、帕罗西汀等抗药物治疗。
以上是对“怎样才能治愈精神焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！