健康指导:你好:建议你采用运动的方法减肚子,平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,平时不要喝酒熬夜睡眠充足,多吃富含维生素的蔬菜水果,如苹果西红柿等,平时坚持运动如仰卧起坐跑步等,坚持下来就能成功