你说的情况应该是由于肝郁气滞,脾虚造成的,也是和饮食不好,生活不规律有很大关系的指导意见这样的情况应该忌生冷辣,保持一个好习惯很重要的,按时睡觉饮食有规律。
可以用舒肝健胃丸,摩罗丹,健脾丸都是可以的。同时注意少生气,合理的多吃水果蔬菜就可以的