问题分析:你好这位朋友,根据你的描述,你的这种情况可以口服栀子金花丸和清火丸来调理一下,平时饮食方面注意调理,饭后顺时针按摩一下腹部,加快肠道蠕动,做好腹部保暖。
意见建议:你好朋友,建议你平时饮食注意清淡,多吃蔬菜和水果,多喝水,禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用,注意合理作息,做好日常护理,保持大便一天一次,必要时使用开塞露导便。