昨天去爬了一天的山，今天小腿好痛啊，该怎么办

你好这种情况 建议检查血常规 及肝肾功能。

问题分析：增肥要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。意见建议：可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄。

您好，根据您的描述应该是精索静脉曲张引起的不适，除伴有睾丸坠胀不适外，可能还会伴有阴囊潮湿等，需要做生殖系彩超检查确定病情；另外睾丸本来就是一个大一个小的，不是对称的。建议您选择公立正规医院完善生殖系彩超检查，确定病情后对症治疗，平时应该忌酒忌辣，避免熬夜劳累，可以口服迈之灵暂时缓解不适。

病情分析：腰椎间盘突出的原因： 1、外力的作用：长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。 2、椎间盘自身解剖因素的弱点：椎间盘在成人之后逐渐基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，就可能伸弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，从而造成髓核突出。 3、腰椎间盘的退行性改变：髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。意见建议：1注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。2在外出长时间坐车或行走时，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。3注意保暖,防寒,防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。4在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈,后伸,旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。

指导意见：可以带孩子去医院检查一下微量元素，看是否缺钙造成的。下个情况就是，孩子生长发育过快造成的骨骼疼痛。这个一般是生理性的。

你好，更年期综合症妇女在进入更年期以后，由于促性腺激素分泌增多及植物神经系统功能紊乱可表现为月经紊乱，阵发性潮热潮红除了给予必要的激素治疗、心理治疗之外，还应注意日常的营养饮食。饮食治疗应以养心益脾补肾润燥为主，忌食辛辣煎炒热性及提神的食物。

乳头发黑并不代表不是处女，也有可能是天生，不要多想，自然有水到渠成之日

病情分析： 频繁手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致阳痿,早泄.有可能影响到生育.意见建议：戒除手淫习惯,多食具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议去看中医,用中药调理.也可咨询临床口服六味地黄丸,左归丸等。

你好，复方十一烯酸锌曲安奈德软膏为复方制剂，其组份为：每支含十一烯酸锌4g，十一烯酸1g，醋酸曲安奈德0.8mg。适应症手癣,股癣,体癣,足癣,皮肤瘙痒症,皮肤科,传染病科。

已经生育小孩的患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此法，以免影响生育能力。定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。