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患者提问
在人多的场合说不出话怎么办
我是不是心理有问题?每次公司开会,或者朋友同学一起去聚会,想开口却说不出在人多的场合紧张说不出话怎么办?
提问时间:2020-04-23 05:33
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
这不是疾病。这只是缺乏锻炼,缺乏信心而已。要反复练习,慢慢的和人多接触,这样紧张的情况就会慢慢好转,平时要多看看书,如果特别紧张的时候,记得要深呼吸,劝自己放松,把语速放慢一些。
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