午后潮热,或夜间发热,不欲近衣,手足心热,烦躁,少寐多梦,盗汗,口干咽燥,舌质红,或有裂纹,苔少甚至无苔,脉细数。
凉性的食物,水果不能吃太多。但是也不是一点都不能吃,比如香蕉,是寒性的,是可以吃的,但要少吃多吃些苹果温性的水果你平时尽量避免牛羊肉(这些肉对阴虚体热的人没有好处,很容易上火,看似火很大,其实是虚火)茶水也应该注意,因为你的体制很矛盾,所以像绿茶,菊花茶可以喝但要控制量,像现在再冬天,可以多喝普洱茶)平时吃点红枣像苦瓜,绿豆对于去火长痘很管用,但是你阴虚又不能多吃所以你以后在吃东西上要控制好