我的手总是冰的，乌色的，还爱出

问题分析：你好，根据你的乳腺b超检查结果显示，双乳腺体厚，可见结节，边界清晰。考虑是乳腺增生和乳腺纤维瘤。是由于内分泌紊乱，雌激素分泌升高，以及长期焦虑思想压力大有关。纤维瘤是良性肿瘤，但不排除恶变的可能。一旦发现最好及时手术切除，做组织病理检查确诊。意见建议：建议患者及时做手术切除。平时要克服不良的饮食习惯，规律生活，避免劳累熬夜。坚持乳房自查，30岁以后，每年一次到乳腺专科检查。40岁每半年一次检查。乳腺疾病应做到早预防早发现早治疗。