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患者提问
宝宝缺锌吃什么食物能补
提问时间:2020-03-06 20:18
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少,低于5毫克,用这些食物中要注意补锌。而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体对锌的吸牧,吸收率仅20%左右。
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