问题分析:你好,你这样已经是滑精了,这样下去对你的身体伤害太大了,我的建议是减少任何性刺激,避免纵欲,作息规律,喝点黑米粥,作息规律,希望你能满意意见建议:你好,保持一个健康的生活习惯和良好的作息,多吃蔬菜水果,多泡泡脚,适当运动锻炼,找点其他兴趣,转移注意力为好,祝你身体健康