病情分析: 您感觉自己的膝盖蹲下来两边是凸出来的,中间像一条沟凹进去,看描述像关节腔内有积液。您可能观察是否有肿胀,如果有酸痛不适的症状一般可能是膝关节损伤了。
意见建议:请明确有无关节腔内有积液,有无膝关节外伤史。如果症状持续加重或不缓解,请及时就诊明确诊断,从而采取相应的治疗。
希望我的回答对您有所帮助,祝早日康复!