你这种情况是顺产后很常见的问题,主要是因为顺产的时候用力过大导致的肛门脱出或痔疮,如果有便秘的情况,宝妈可以日常饮食多吃高纤维的蔬菜瓜果,也可以用几天开塞露,养成定时排便的习惯,如果不能改善或者更严重,要尽早去医院进行检查治疗。