健康指导:你好,按理来讲,血糖高的人,是不建议食用甜份含量较高的食物,大枣能补气,可补血,富含非血红素铁。但是含糖量也较高,干的大枣会更甜。
蜂蜜也是,建议在两餐中间少吃点大枣,蜂蜜水的浓度不能太高。它的血糖反应很快,血糖下降也快。