你好很高兴为你解答分析你的咨询提问.一般对于单纯性阑尾炎,术后7天拆线后一般再过半个月是不会影响高强度体育活动的.对于化脓性或穿孔性阑尾炎,时间可能长些.首先要看你手术后的伤口是不是顺利愈合了,有没有在住院时发现伤口感染.如你所说你的情况,那要看看你拆线时间已经多长了,伤口是否已经全愈合.可是对于疼,也该好好注意一下.首先你要观察一下你伤口,看看是否已经形成疤痕,伤口有没有发红有没有发肿按压时会不会比较疼痛能否摸到硬结.如果出现了这些情况,应该找外科医生好好看看,确诊一下.还有阑尾炎手术之后,要注意术后的恢复.除了注意伤口的恢复卫生之外,还要注意饮食等方面.饮食一般不宜过于精细,术后,病人常以高蛋白质高热量的饮食为主,忽略了维生素的摄入.而机体的修复是需要各种营养的,尤其是粗纤维食物.对手术后卧床的病人,含有粗纤维的食物能起到增进胃肠活动,保持大便通畅的作用.因此,饮食中要配以一定量的蔬菜,尤以绿叶蔬菜为佳.如果伤口仍疼得厉害,还是建议你去医院找外科医生看看,希望能帮到你。