经常失眠的原因比较多,可能是白天工作忙碌,神经一直处于紧绷状态,神经衰弱,植物神经功能紊乱所致。也可能是最近工作或者生活中遇到不顺心的事情,或者是糟心的事情,心里面比较憋闷所致。
也可能是最近身体不舒服,有疾病困扰所致。也可能是上了一定年龄以后,身体肝肾阴虚,阴虚生内热,虚热上扰所致。平时注意劳逸结合、作息规律。