您好正常淋巴结直径多在0.2~0.5cm常呈组群分布质地柔软表面光滑无压痛与周围组织无粘边除颌下腹股沟腋下等处偶能触及1~2个外一般不易触及由于炎症或肿瘤等原因时可触及淋巴结肿大。
养成良好的生活习惯不要熬夜多休息 持良好的心态稳定的情绪拥有降的饮食习惯平时多吃水果蔬菜等提高自我免疫力 远离烟雾、酒精、药物、辐射、农药、噪音、挥发性有害气体、有毒有害重金属等不要吃辣椒这种刺激性强的食物 持情绪乐观、心情舒畅切忌暴怒郁闷和思虑过度 积极锻炼身体合理运动增强体质 感冒或有其它炎症时最好及时使用消炎药如:头孢罗红霉素马氏淋巴消炎贴以防止病情加重