根据你的描述及体征,考虑由于受凉引起的胃酸分泌过多反流引起的食道上皮增生的情况建议暂时饮食控制一下,不要吃太多辛辣及生冷刺激的,不要喝太多浓茶及咖啡,用药物控制胃酸分泌异常的情况,暂时不要太紧张了,保持良好心态