主要是因为不良的日常生活习惯,引起内分泌失调导致的。建议你:
1.不要熬夜:晚上11点睡觉,次日6点起床,维持内分泌的稳定。
2.饮食上:尽量避免吃辛辣、油腻、油炸、烧烤、腌制的食物。多吃蔬菜、水果,多喝白开水。
3.勤洗脸。特别是晚上临睡前,以及使用电脑或手机后,一定要彻底用弱酸性洗面奶洗干净,洗完擦干后,用爽肤水保湿、收紧毛孔。这样才能有效的避免痘痘的出现,缩小毛孔。