这种情况是腰部软组织的挫伤,需要积极治疗,以免演变成慢性损伤,长期疼痛不适指导意见治疗方法是很多,首先要卧床休息,这个很重要,二是口服跌打丸,消炎痛,以及外敷云南白药膏,一正痛消等等膏药,三是配合一些热敷理疗,适当的按摩等等,如果疼痛较重,可以选择局部注射治疗