月经期间如果吃过多的富含高脂肪、高热量等的食物,同时吃完后又不锻炼身体,体内的脂肪没办法及时转化成为热量消耗出去,因此是会发胖的。
因此建议最好不要吃完饭就立即睡觉,要休息一下,散步,消耗热量。平时要多锻炼身体,加强身体的运动锻炼,饮食要清淡。