出现后背发凉,多是由于血液循环不良造成的。比如风湿病,常会导致血液循环变差。平时多吃温性的食物,如猕猴桃,大米,瘦肉等,忌生冷冰饮和性寒的食物。
多晒太阳。注意后背部保暖,避免出现受凉,风寒加重,后背凉的现象。当出现后背发凉的情况时,夜晚可以采用热毛巾或是热水袋,对后背不进行热敷,热敷可以很好的促进血液循环。