要怎么才能不失眠啊！真的很让人受不了，真是的。

指导意见：你好，这个是心理病，别人是不会听到的，注意保持良好的心情，适当多活动，多食新鲜的蔬菜水果

心理分析：你好，如果这种情况经常性的发生的话，是可以考虑焦虑症的。心理指导：建议你可以尝试着去用平常心来对待事物，多与人进行交流。如果可以的话，还是去做一下心理咨询比较好。

指导意见：主要是精神方面的问题，紧张、焦虑、精神不振、疲乏无力、全身酸痛、神经官能症。

病情分析：你好，你的这个情况，肝火旺盛的表现很明显，阴虚的症状不典型，因此治疗上可以服用一些疏肝泻火的中成药来调理。指导意见：上述的龙胆泻肝丸就比较对症，坚持服用一段时间，会有不错的效果。平时饮食宜清淡，多吃水果、蔬菜，不要吃辛辣、油腻的食物，注意调畅情志，不要大喜大怒。祝你健康快乐！以上是对“失眠多梦易发脾气经常上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 自己的现状已经不利于的身心健康和发展了.你可以通过扩大自己的视野,转移自己的压力.并且一定要自己主动去改变意见建议：怀疑是抑郁症，去医院检查下

病情分析： 你好，失眠通常指对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,从而引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状意见建议：现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜

指导意见：可以理解，如果你还爱着这个家庭，爱着你老公，就试图和家人多交流，沟通，用时间来平复感情的创伤，慢慢的试图去淡忘不愉快，共同建立和谐美满的家庭，逐渐消除心理障碍。

指导意见：焦虑是指在缺乏相应的客观因素下出现惶惶不安、坐立不安、精神紧张的状态。焦虑状态是焦虑性神经症的主要症状，也可见于其他各种疾病。建议服用朱砂安神丸加丁香散进行调理，平时多点调整心情，别独自思考 过虑太多。祝您春节快乐

指导意见：您好，你的情况可能是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。

病情分析： 你好，心理障碍的诊断，首先得排除器质性病变可能。所以先建议带他到医院完善一下相关检查，谢谢。