健康指导:没有的。燕麦片是粗纤维食物,可以为身体补充丰富的b族维生素,还有助于通便清除体内的代谢垃圾。燕麦是一种营养丰富的食物。
它的蛋白质含量很高,是普通小麦粉的2倍。在它所含有的脂肪中,80%都是不饱和脂肪酸(好的脂肪),亚油酸的含量也非常高,能够起到降血压、降胆固醇、减少患心脏病的几率等作用。