您好!老年痴呆的主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状。预防老年痴呆,最好的方法是做一些健脑运动。
老年人应积极培养学习兴趣,参加脑力劳动,这样可以预防老年性痴呆。多吃一些补脑益智的食物,如核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。
适当运动,每日清晨起床后,到户外散步或做体操、打打太极拳等。