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医生回答
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根据你说的症状你可能是腰间盘病变，椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群由于腰间盘突出多发生在腰部45或5骶椎间隙，正是坐骨神经根处。
所以，腰间盘突出患者多有坐骨神经痛或先由臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型突出常引起双侧坐骨神经痛。
当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压力增高时有传电般的下肢放射性疼痛加重指导意见建议你到医院做个腰间盘的CT或核磁，腰间盘突出治疗非手术治疗之中包括1、卧床休息2、药物治疗3、牵引疗法4、物理治疗5、推拿治疗6、针灸治疗7、封闭疗法8、小针刀疗法手术治疗中包括1、常规开放性手术2、椎间盘镜微创手术3、经皮穿刺切吸术4、人工腰椎间盘置换你就保守治疗，卧床休息就可以了腰椎间盘突出患者日常生活中应注意问题1、睡硬板床。
睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。
3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。6、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构
