你的病情属于中医腰痛的范畴,中医认为主要是肾虚起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节,阻滞气血运行不通引起的症状应注意防寒保暖,避免受凉,多运动锻炼增加身体素质提高抵抗力,劳动汗出后勿当风受凉,建议口服风湿骨痛胶囊和补肾壮腰丸疏风散寒除湿止痛,还可以针灸推拿理疗