胳膊肘扭了一下，当时肘关节疼，后下面肌肉

工作中双手举过头顶，听到胳膊肘关节响了一声，然后马上胳膊肘就疼，下班后去医生那拿了吃的和贴的药，肘关节不怎么疼了，可在工作中肘下方肌肉疼痛的厉害，不怎么动没事，上一天班就疼痛难忍，下班休息一天就不怎么疼了，在家休息了几天然后去上班，继续疼。半年以前胳膊肘疼痛在中医做的小针刀手术，休息几天不疼了，感觉这次和上次不是一个疼法，上次就是不动也疼，在家休息也不行，这次只要不动就不疼，不提东西没事想得到的帮助：我的病是肘关节扭伤还是肌肉扭伤，是骨头还是肌肉的问题应该怎么治疗。