问题分析:您好,这种情况可能是腰肌劳损,长时间一个姿势工作,腰部肌肉损伤,重体力活动后加重症状。意见建议:考虑您属于腰肌劳损,劳作时肌肉张力过高,局部血液循环差,紧张组织得不到有效休息所致,腰部理疗,推拿,按摩放松肌肉,就能恢复,尽量休息。