导致流鼻血的因素有很多,根据你的描述,主要是过度劳累或者精神压力过大导致鼻子充血,从而导致了流鼻血。平时要注意劳逸结合,积极调整自己的心态,每天按时睡觉,太过劳累精神不能集中,反而导致学习效率低,只有休息好了,才能好好学习。