脚踝扭伤是至少要二周以后才能恢复的。一般在扭伤的时候要用冷水敷减少局部的血液以减少损伤,在扭伤后要用温水辅,并且给与活血化瘀的药物促进局部血液的循环,这样才能更快的促进恢复。
在恢复期间是不能进行任何的运动的,不能会加重伤情。