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医生回答
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在妊娠早期(停经六周左右)孕妇体内绒毛膜促性腺激素增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕乏力,食欲不振,喜酸食物或厌恶油腻恶心,晨起呕吐等一系列反应,统称为妊娠反应.这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后症状多自然消失食欲恢复正常.饮食宜少量多餐;故宜食清淡易消化质地较软的食物,色香味配合恰当,促进食欲;饮食要注意营养丰富.如鸡蛋,鲫鱼等;饮食不宜辛辣,以防助热伤胎.油煎炙博之类食品,易生痰动火,不宜食;喜食之物不能过分饱餐,防止损伤脾胃;如呕吐久而伤阴者,忌食酒类和葱韭辛热食物;保持大便通畅,可多食蔬菜,牛奶,蜂蜜等食品,尽可能多饮开水.总之吧,你想吃什么就吃什么,怀孕初期尽量多吃些干果,对宝宝发育很好,对你饱腹感增强,因为你现在食欲不佳.祝福你准妈妈
