健康指导:可以的 生菜热量13千卡,每天宜吃80克。生菜中富含钾磷铁等矿物质,以及膳食纤维,可(降血糖,减缓餐后血糖上升。
炒生菜时最好加入大蒜,因为大蒜含有硒元素,糖友多食大蒜可以缓解疾病症状。望采纳