便秘是临床常见的复杂症状,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。建议意见:平时少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食,多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物。
不要长时间坐着,多运动,多喝水。也可以去正规的肛肠医院进行检查,调理。