一紧张手就发抖心跳加快怎么控制，是我胆小

你好，癫痫患者注意事项：1、癫痫患者应尽量少用兴奋性饮料，此类饮料中含咖啡因可使大脑细胞兴奋异常放电使癫痫发作。应忌酒，饮酒可使神经系统高度兴奋并使癫痫灶阈值降低容易诱发发作。2、癫痫患者也不宜过多的食用甜食，食用过多甜食后大量的糖就会进入到血液激发体内分泌过多的胰岛素导致脑的能量不足而促发癫痫发作。3、当然一些刺激性的食物癫痫患者也应注意发物如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物癫痫患者都不可以吃胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品应适当限量这些东西都可诱发癫痫的发作在平时饮食中还要注意要有足够的营养。建议癫痫患者切忌过饥或过饱，切勿暴饮暴食;应避免劳累保证充足的睡眠;参加适量运动，如散布、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故；少看电视，禁止玩电子游戏等，这样才能有效避免癫痫病的发作。