你好:这主要是与你心理素质有关、一个人做事、有时可能会有点感到不熟练、是正常的、如果天天做同一样的事、一=般产会紧张的建议:你做事时只要按照程序做就可以了、不要过度紧张、平时要加强锻炼、多和别人交流和接触经常参加公共娱乐活动时间长了就好了