。心理指导:你这是肾虚的症状,买些补肾的药物或者是保健品,最好是阴阳双调的,可以抗衰老,抗疲劳,提高工作效率,要坚持服用一段时间,不可以三天打鱼,两天晒网,否则不会有什么效果。
平常饮食多吃点补肾的食物比如山药,红枣等补气血,晚上不要熬夜,熬夜会让身体机能下降,免疫力降低不利身体的恢复