问题分析:考虑还是预防乳腺增生或者不当用药影响导致乳房不适的情况的,注意按摩观察是否肿块的情况的意见建议:考虑还是多喝水,注意少食生冷刺激性食物,必要时及时到医院选择乳腺彩超的情况,必要时选择配合逍遥丸等调理观察是否恢复,注意局部的卫生的,同时预防乳腺增生等可能即可的,注意饮食等卫生较好的