从你说的情况看,这是你工作压力大,精神紧张造成的,可以用药调一调嘛你好,建议你放松思想,一般来说,可以吃些朱砂安神丸或温胆汤调一调,平时要安排规律生活,适当参加体育锻炼,睡前放松心情,适当喝些牛奶或蜂蜜比较好