忌吃:
1、过于寒凉、辛辣的食物;
2、营养过于丰富的大补食物,比如人参,鹿茸等;
3、刺激性较大的食物;
4、过硬、难以消化的食物,加重新妈产后负担。还应该忌吃:辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末;过咸食品:咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。