花生是高营养食品,含有蛋白质的25%?36%,脂肪含量40%,花生中富含维生素B2,PP,A,D,E,钙和铁等丰富的物质,吃起来对身体有好处。
孕妇平时好好休息,不熬夜,不要太多压力,平心静气,吃很多新鲜的蔬菜和水果。