病情分析:根据您所说的情况,腰部两侧肌肉有触痛的现象,考虑还是由于腰肌纤维炎引起的可能性大。意见建议:建议患者注意避免感受寒凉刺激,注意避免过度活动,可以根据医生的指导使用热敷以及推拿的方法治疗缓解症状,疼痛严重时加用止痛药口服,生活中注意不要久坐,适当增加腰背肌功能锻炼。