我们的身体里如果有比较多的毒素不能够从身体中排出去,那么我们的身体就会比较糟糕,皮肤会变得很黯淡,还会发黄,之后就有可能就有可能会长出斑来,因此我们就要帮助我们身体排出毒素和残渣,果汁就有很好的排毒的效果,而果汁中,排毒效果比较好的几种果汁有青苹果汁,葡萄汁,西瓜汁,以及香蕉汁等,当然除此之外,我们还要通过做运动来帮助排毒。