首先建议您查下是否发烧,如果发烧及时使用退烧药,待烧退之后发热症状便会缓解。如果您平时一直都是这样的话,有可能是中医上说的阴虚内热,体内虚火过旺,最好服用中医调养一段时间便可好转。
在此期间不要吃辛辣等刺激食物,饮食上多以清淡为主,另外作息要规律不要熬夜。