你好,打哈欠是人常有的一种表现,一般是由于人比较累,困,从而导致身体稍微有点缺氧,二引起打哈欠这种反射的,如果怀疑有什么器质性病变,建议去医院查一下。
你的哈欠的原因可能是由于长期经常没有休息好的原因,建议你想办法缓解压力,比如多运动、均衡饮食等;改善睡眠:每天休息睡眠时间不能少于6个小时。
白天有条件睡个午觉。睡前不要剧烈运动、睡前喝杯热牛奶、睡前热水泡脚,祝您早日康复!