热门 右脚一用力我的腰部中间靠右一点点就会疼,前两天开始
病情分析: 您好,这是主要考虑从腰肌劳损的表现,主要原因是因为劳累、站立时间过长或者平时睡觉姿势不正确引起的。一般休息后可减轻。平时可以热敷下疼痛处,多注意平卧休息。意见建议:平时建议您避免过劳、矫正不良体位,注意生活中的各种姿势 ,如从地上提取重物时 ,应屈膝下蹲 ,避免弯腰加重负担 拿重物时 ,身体尽可能靠近物体 ,并使其贴近腹部 ,两腿微微下蹲。向高处取放东西时 ,够不着不宜勉强 睡眠时应保持脊柱的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。