一般大众吃的是伊可新每天一粒,或隔一天一粒.如果您的要求更高的话可以服用德国默克公司生产的贝康恩是水溶性的橘子味的维生素AD,比伊可新贵一些,但安全性更好不会造成维生素AD的中毒.如果可能加服默克的维生素B族效果更好。