怎么样才能抑制黑色素的生成？

您好，虽然黑色素会很丑，正常含量的黑色素对我们的人体可以起到保护的作用，可是随着年纪的增长，紫外线，生活压力，休息等各方面的原因，人体的代谢速度减慢就会造成黑色素在人体内的数量增多。当然，适当地抑制黑色素是不会对健康造成危害的。抑制黑色素斑首先要把引起黑色素变化的根源找到，才能有针对性的进行防黑祛斑。改变黑色素生成途径的物质如：骨胱甘肽曲酸、熊果叶苷、维生素C亦可制作祛斑。具有抑制黑色素细胞形成有效成分有：氯喹、吲哚美辛、维生素C、9一胡萝卜素、绿茶、曲酸、黑白素、乌梅、桂皮、甘草油、溶提取物，那么怎样防止黑色素的产生而使皮肤变黑呢? 　

一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜。 　

二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。 　

三、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。 　

四、可口服中药六味地黄丸，每次8丸，每日2—3次。 　

五、外用脱色或祛斑剂，可选用3％ 双氧水、5％白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。 　

六、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。 　

七、和顺七情，保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。

八、饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。 以上就是防止黑色素产生的方法，希望能帮到您。