您好。您的情况属于生冷刺激胃肠引起的急性的血管收缩,出现发冷,呕吐不适。建议您以后运动完最好喝点温热的水比较好。
不要吃生冷刺激食物。酒精类的更要注意些。以上是对“运动完后喝了冰啤酒然后就开始浑身发冷头晕和吐怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!